Archives de catégorie : Sexualité

Taille du pénis

La taille du pénis est une préoccupation pour beaucoup d’hommes. C’est un truc sur lequel les garçons se prennent la tête. Ils s’observent les uns les autres depuis leur plus jeune âge, dans les vestiaires des clubs de sport ou dans les dortoirs de l’armée.

Le pénis au repos devient ainsi un signe de comparaison. Pourtant la taille du pénis détendu n’a rien à voir avec celle du membre en érection.

Ce qu’elles pensent de la taille du pénis

Même si les femmes attachent peu d’importance à la taille du pénis au repos, les hommes en font assez facilement une obsession. Peut-être cela vient-il du fait qu’il ne se voient jamais les uns les autres en érection, mais uniquement dans ces situations où le sexe pend entre les jambes de manière flasque. C’est pourtant lors de l’érection que la taille du pénis aura une réelle importance.

Alors que les hommes érotisent beaucoup le volume des seins des femmes, celles-ci n’ont que faire de la taille d’un pénis au repos. En réalité, elles s’en fichent.

Par contre, la plupart des femmes préfèrent un pénis en érection de taille « normale ». Simplement parce qu’elles ont généralement elles-même un vagin de taille normale.

L’obsession du micro pénis

Les hommes qui ont un pénis en érection mesurant une douzaine de centimètres pensent parfois avoir un micro pénis. C’est totalement faux.

Le micro pénis est une anomalie physiologique que l’on repère dès la naissance. On parle de micro pénis uniquement lorsque celui-ci mesure moins de 3 cm au repos et de 7 cm en érection. Il est possible de soigner cette anomalie au moyen d’hormones, mais cela doit se faire avant la puberté.

Pour faire l’amour, il n’est pas utile ni nécessaire d’avoir un gros pénis, comme beaucoup d’hommes ont tendance à le croire. Il s’agit d’un fantasme dû à une mauvaise information.

La verge n’est pas sensée remplir le vagin de la femme, car celui-ci est entouré de muscles qui se contractent autour de la verge pour en épouser le volume.

Les femmes qui prennent la peine de travailler leur musculature vaginale obtiennent le double bénéfice de mieux retenir leur urine et également de mieux sentir le sexe de leur partenaire durant les rapports sexuels. Leur vie intime s’en trouve généralement améliorée.

Avant de s’inquiéter sur la taille de son pénis, il est utile d’en mesurer les dimensions. Pour cela, il faut utiliser une règle rigide. Il est en effet impossible de le faire avec un centimètre de couturière.

Pour faire cela, il faut se tenir dans un endroit suffisamment chauffé, car en cas de froid le sexe se rétracte et la longueur diminue, ce qui fausse les mesures.

Vous pouvez vous masturber pour arriver au maximum de l’excitation et de l’érection avant de poser la règle à la base du pénis, tout contre l’os du pubis et en appuyant pour l’enfoncer.

La taille du pénis se mesure toujours à partir de l’os du pubis et non pas à partir de la peau. Cette précision peut faire varier la longueur de 1 ou 2 cm.

Veuillez aussi à tenir compte du fait que la règle indique bien le zéro à son extrémité. Si vous obtenez une longueur totale en érection de 8 cm au moins, vous ne pouvez pas parler de micro pénis. Tout au plus, pourriez-vous être doté d’un membre modeste.

Quelle est la taille normale du pénis ?

Les études scientifiques rigoureuses qui ont été menées à plusieurs reprises sur de grands échantillons d’hommes blancs révèlent une taille de pénis moyenne de 13.5 cm en érection. Comme ceci est une moyenne, on peut considérer qu’il y a un grand nombre d’hommes avec un pénis en érection qui se situe entre 10 et 12 centimètres de longueur.

La plupart des hommes sous-estiment la longueur réelle de leur sexe. Ils ne côtoient que rarement, ou même jamais, d’autres hommes en érection et se basent uniquement sur ce qu’il voient dans les films pornographiques. Il se trouve que les acteurs X sont justement choisis parce qu’ils ont un pénis anormalement gros et long.

Il faut noter également que le fait d’avoir beaucoup de poils ou de l’embonpoint réduit encore l’impression de longueur du pénis. À ce sujet, on peut conseiller une coupe raisonnable des poils pubiens, voir un rasage de près au niveau de la base de la verge et des testicules. Ainsi, le pénis à l’air tout de suite plus grand !

Vous avez dit grosse bite ?

En réalité, la taille du pénis est avant tout une question psychologique. Des croyances dues à de fausses informations lors de l’éducation ou durant des premières expériences sexuelles peuvent amener un homme à croire que son pénis est trop petit alors qu’il est de taille tout à fait normale.

L’important est d’avoir une taille de pénis qui permet de satisfaire une femme.

Un vagin dilaté par l’excitation mesure en moyenne 12 cm de profond. Un pénis de taille normale sera donc parfaitement suffisant pour le remplir et le combler.

Concernant la largeur du vagin, elle est simplement nulle. Le vagin est une cavité virtuelle dont les deux parois se touche. C’est avant tout la tonicité des muscles vaginaux qui va permettre à la femme de serrer le pénis lors de la pénétration et d’augmenter son plaisir.

La plupart des femmes redoutent les pénis trop gros et trop longs. D’abord, elles craignent de ressentir la nausée et l’envie de vomissements lors de fellations trop profondes. Quant aux pénétrations, elles ont peur d’éventuelles douleurs vaginales, sans parler de la perspective anale…

N’importe quel pénis, même petit, frotte contre les parois du vagin lorsqu’il le pénètre. Ainsi, les stimulations produites ont lieu dans tous les cas.

Les femmes qui prétendent « ne rien sentir » doivent pratiquer des exercices pour muscler leur périnée afin de bénéficier de bonnes sensations lors de la pénétration.

Les femmes qui préfèrent les grosses bites sont sensibles aux fantasmes produits par leur imaginaire. Cet attrait pour un sexe imposant qui les remplirait totalement est le fruit d’une construction psychologique. Ceci peut évidemment compter, mais n’a rien à voir avec les possibilités physiques de l’orgasme.

Le fantasme de la grosse bite est très présent dans notre société. Mais un pénis trop grand est également un handicap pour les hommes qui en sont dotés. Ceux-ci sont souvent complexés et craintifs, car ils ont accumulé des expériences scabreuses avec des femmes qui se sont enfuies face à ce membre trop imposant.

Bien que le vagin soit capable de se dilater suffisamment, un pénis trop gros reste souvent problématique et inquiétant pour la plupart des femmes.

D’autre part, avec un pénis de grand volume, l’afflux sanguin nécessaire pour le faire devenir vraiment dur et très important. La rigidité complète d’un gros pénis est donc plus difficile et les sexes longs et larges ont tendance à rester plus mous. Les difficultés d’érection sont donc plus importantes et fréquentes chez les hommes qui ont un gros sexe.

La taille idéale du pénis

Il arrive qu’une femme ait un vagin particulièrement large ou au contraire particulièrement étroit. Dans le premier cas elle préférera un gros pénis et dans le second un pénis plus petit.

Cela tombe sous le sens. En réalité, la plupart des femmes ont un vagin de taille moyenne qui correspond aux pénis de dimensions moyennes.

Il s’agit évidemment de trouver « chaussure à son pied », ce qui est une évidence non seulement dans le cadre de la sexualité, mais aussi dans un grand nombre d’autres aspects de la rencontre amoureuse. L’harmonie d’un couple est construite sur une compatibilité à tous les niveaux.

Alors que la taille du pénis reste une préoccupation pour de nombreux hommes, il est essentiel de dire et de redire à quel point elle n’a rien à voir avec le fait d’être un bon amant. La plupart des femmes en sont très conscientes et n’attachent que peu d’importance à la taille du pénis.

Il leur arrive parfois, assez maladroitement d’ailleurs, de taquiner les hommes à ce sujet, car elles savent que c’est un point sensible. Mais elles ne se rendent généralement pas compte de l’impact de leurs sarcasmes sur la psychologie masculine.

Ainsi, tout en croyant faire de l’esprit à ce sujet, elles peuvent profondément blesser la fierté d’un homme dans sa virilité. Et ceci à tel point qu’il pourrait développer une frustration et un complexe profond.

Mesdames, prenez conscience de la vulnérabilité de vos hommes au sujet de la taille de leur pénis et prenez plutôt le temps de les complimenter que de leur chercher des noises à ce sujet. Vous en serez les premières bénéficiaires.

Car un homme qui peut se sentir fier de son pénis, indépendamment de sa taille, pourra profiter de sa puissance virile. Il sera plein de confiance et d’énergie, laissant s’ériger fièrement le membre qui saura vous contenter.

La taille du pénis, sa forme, sa couleur, est unique pour chaque homme. Qu’il s’agisse de votre propre pénis ou du pénis de votre partenaire, sachez en apprécier la beauté afin d’en profiter amoureusement.

N’attendez pas le bonheur, créez-le !

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Du bon usage de la lampe frontale en amour

Une amie me parlait récemment d’un de mes conseils d’amants qui l’avait amusé : « éteignez tout et faites l’amour à la lampe frontale. » Elle se questionnait toutefois sur le côté éblouissant de la chose… bien qu’en amour il soit toujours souhaitable d’être éblouissant.

Il est vrai que je m’applique à trouver des idées inédites ou pour le moins inspirantes lorsque je publie les conseils d’amant. Je sais que les amoureux sont toujours en quête de nouveautés afin de cultiver leur désir et ils ont bien raison.

Alors que certains de mes conseils sont plutôt romantiques (mais pas trop tout de même), d’autres sont plus coquins ou même parfois farfelus.

La lampe frontale en amour

Les objets détournés offrent un espace de créativité érotique sans pareil. Selon les cas, ils seront excitants, transgressifs, surprenants ou simplement rigolos. On peut intégrer n’importe quoi dans les jeux amoureux du moment que ce soit plaisant pour les deux partenaires.

Bien entendu, il existe un grand nombre de sex-toys spécialement étudiés pour accompagner les amants dans leurs ébats. Chacun trouvera dans cette riche panoplie de quoi égayer son intimité. Mais le truc qui va vraiment nous faire kiffer, c’est de sortir des sentiers battus en exerçant notre créativité.

Les possibilités n’ont de limites que celles de notre imagination. On joue assez naturellement avec le mobilier, lit, canapé, chaise… mais pourquoi ne pas profiter de l’échelle lorsqu’on repeint la cuisine ? D’ailleurs le pinceau peut être détourné lui-aussi !

Tout est bon pour explorer les sens : des objets aux températures et aux textures différentes, plutôt durs, plutôt mou, chaud ou froid, sec ou humide, lisse ou rugueux… de quoi visiter toute la palette des sensations.

Attention toutefois aux objets qui pourraient se briser dans les mouvements emportés de la rencontre charnelle. Les objets en verre ou en terre cuite nécessitent quelques précautions, comme les fruits et légumes qui, même s’ils sont inspirant quant à leurs formes, peuvent se ramollir et se rompre. Aller rechercher un morceau de concombre dans le fond du vagin ou dans le rectum n’est pas forcément très glamour…

La véritable fonction de la lampe frontale…
et autres objets

Une lampe portative qui tient toute seule et qui libère les mains pour d’autres usages… Pour faire du camping sauvage ou pour changer un fusible qui a sauté, c’est très pratique. Mais est-ce bien urgent de changer ce satané fusible quand on est en si bonne compagnie ?

La lampe frontale est un exemple parfait d’objet inoffensif et amusant qui peut trouver sa place dans des ébats emportés et créatifs. On peut bien entendu porter la lampe frontale autour de la tête (ce qui est sa place habituelle comme son nom l’indique), mais rien n’empêche de la placer ailleurs : autour du cou, d’un bras, d’une cuisse ou même en guise de cockring.

Et si vous voulez jouer le super light show, n’hésitez pas à porter plusieurs lampes frontales un peu partout sur le corps. Il en existe même qui ont une option clignotante… Votre coït ressemblera à un feu d’artifice que vous ne serez pas prêt d’oublier.

Et comme chacun le sait, même si cela n’est pas évident pour tout le monde, plus le couple développe sa complicité et plus il peut s’éclater au lit.

La lampe frontale et quoi d’autre ?

Je suis sûr que vous saurez décliner cette idée en de nombreuses variantes bien à vous. Et peut-être aussi accompagner cette lampe frontale d’autres accessoires inattendus en amour.

C’est la créativité qui nous permet d’innover, de surprendre et de continuer à séduire l’autre au fil du temps. Ne nous en privons pas.

Alors, avez-vous déjà essayé la lamper frontale en amour ? Peut-être avez-vous intégré d’autres objets surprenants dans vos ébats ? Faites-nous partager vos spécialités, créations personnelles ou vos impressions dans l’espace commentaire ci-dessous.

N’attendez pas le bonheur, créez-le !

Comment la VR (réalité virtuelle) influence-t-elle l’industrie du sexe ?

Note :
Cet article est un article invité écrit par Theo, créateur du site LaPipeSansTabac.com et aussi grand fan de réalité virtuelle.

Sur son site, Theo parle beaucoup de « sexe VR » qui sera selon lui l’un des gros enjeux de cette nouvelle vague de sexualité.

Comment la VR influence-t-elle l’industrie du sexe ?

Le sexe. Une des plus vieilles et des plus juteuses (sans mauvais jeu de mots…) industries de la planète, qui regroupe de nombreux emplois et de nombreux produits et services associés. A la tête de ces positions, on peut placer le métier que l’on appelle  » le plus vieux métier du monde »: la prostitution.

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Monotonie dans le couple : osez les jeux sexy

La sexualité apparaît de nos jours comme l’élément fondateur du couple. C’est pourquoi la plupart d’entre-nous attendent beaucoup de leur épanouissement sexuel. Mais il est bien connu qu’au bout d’un certain temps les amants sont confrontés à la monotonie dans le couple. Pour y remédier : osez les jeux sexy.

De nombreux couples cherchent à varier leurs ébats intimes pour leur donner un nouveau souffle. Ils utilisent des sex-toys, des gadgets ou encore des déguisements pour agrémenter leurs jeux complices. L’aspect exceptionnel des situations que cela provoque est souvent propice à une stimulation érotique intense.

Mais tout le monde n’est pas porté sur les accessoires sexuels. Certains d’entre nous ne voient aucun intérêt à intégrer des objets extérieurs dans leur intimité. Ils préfèrent une sexualité naturelle qui ne dépend de rien d’autre que de leur propre sensualité.

Il y a donc, comme toujours, différentes manières de voir les choses. Voilà pourquoi il est très important de parler en couple pour confier ses préférences. Les partenaires doivent trouver un espace érotique commun dans lequel ils pourront l’un et l’autre s’éclater au lit.

Les jeux sexy et leurs règles

Lorsqu’un couple entre dans l’univers fantasmatique des jeux sexy, il arrive qu’un des partenaires se lâche un peu « trop » et que l’autre n’apprécie pas totalement tous les détails de l’expérience. Le fait de prendre un rôle peut amener à des comportements spontanés parfois surprenants ou même incongrus.

Quand on met en scène une situation excitante ou que l’on « joue » la réalisation d’un fantasme, il faut garder à l’esprit que cela doit être agréable pour les deux. Il ne s’agit pas d’accepter tout et n’importe quoi sous prétexte que cela fait plaisir à l’autre.

En communiquant subtilement, de manière badine et avec un maximum d’humour, il faudra être assez explicite sur les expériences que le couple souhaite réaliser et sur celles qui restent absolument exclues.

Vous verrez que certaines idées se situeront entre les deux, provoquant quelques appréhensions, mais ne se révélant pas définitivement rejetées.

Les règles spécifiques au couple apparaîtront clairement lorsque chacun pourra mettre en mots les fantasmes qu’il a envie de vivre et les limites à ne pas dépasser. La vie sexuelle pourra ainsi être abordée à deux et s’orienter vers un accomplissement érotique aussi intense que complice.

Monotonie de couple : pimenter sa vie sexuelle

L’utilisation de sex-toys, godemichés et autres cockring, peut-être très intéressante, surtout si les objets ont été choisis à deux. Un petit tour en couple dans un sex-shop est toujours une occasion de développer sa connaissance de l’autre et des fantasmes qui lui sont secrets.

Mais les sex-toys s’intègrent souvent dans l’espace plus large des jeux sexy. Ces jeux d’adultes portent en eux tout l’érotisme du couple. Alors que les amants peuvent parfois délirer dans les fantasmes les plus osés, ils peuvent aussi se retrouver à d’autres moments d’une manière plus tendre et tranquille. C’est cette alternance qui est sans doute la base de toute variation érotique.

La monotonie qui menace les couples de longue durée n’est souvent que l’effet d’un manque de créativité. Les personnalités qui savent s’engager et se passionner dans les différents aspects de leur existence le feront également dans leur lit.

Si la monotonie vous guette, n’hésitez pas à réorienter votre attention sur ce qui vous amuse vraiment et faites-le.

Osez les jeux sexy

Le principe des jeux sexy est de s’accorder la liberté de jouer un autre rôle que celui de sa propre identité au quotidien. Il est même possible de s’imaginer dans la peau d’un ou d’une autre. Certains utilisent des déguisements pour se transformer en infirmière ou en policier… soubrette, pompier, fée clochette, Hulk… chacun son truc.

Affublées d’un déguisement, certaines personnes se permettent de lâcher prise totalement. Ceci leur donne la liberté de dépasser les tabous et les complexes qui autrement les limiteraient. Elles peuvent alors explorer des attitudes et des comportements refoulés qu’elles s’interdiraient normalement.

Les dessous affriolants sont une variante culturellement admise de déguisement sexy. La femme qui choisit une parure de charme active son propre potentiel de séduction tout en offrant à son partenaire le plaisir d’y succomber.

Mais avec ou sans déguisement on peut toujours amplifier le désir sexuel au moyen d’une petite mise en scène érotique ou fantasmatique.

On pourra jouer la jeune ado qui vient charmer son professeur pour obtenir une bonne note au lycée… Ou encore le plombier qui vient déboucher les conduits et vérifier le bon fonctionnement de la salle de bain…

L’imaginaire sexuel, si typique de l’espèce humaine, peut ainsi être activé pour nourrir le couple au cœur même de ce qui le lie. Les jeux sexy permettent de retrouver l’excitation et la passion des débuts.

Il se peut que cela demande un peu d’imagination et de créativité, mais c’est à la portée de tous ceux qui veulent pimenter leur vie sexuelle. C’est ainsi qu’on peut lutter contre la monotonie dans le couple et continuer à se nourrir de désir.

Chacun est libre de vivre sa sexualité comme il l’entend dans le respect de l’autre et de lui-même. Le dialogue et le consentement mutuel seront toujours les garants d’une sexualité réussie.

En communiquant sur ses besoins, ses désirs et ses limites, le couple pourra explorer en toute sécurité les expériences intimes qui feront son épanouissement.

Si vous pensez vous aussi que les jeux sexy et une certaine attitude érotique complice peuvent lutter contre la monotonie dans le couple, partagez cet article maintenant sur vos réseaux sociaux au moyen des boutons qui se trouvent sur la gauche.

Peut-être pourrez-vous ainsi diffuser un élan de créativité pour les amoureux et y trouver un nouvel élan pour votre couple.

N’attendez pas le bonheur, créez-le !

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Envie d’un plan Q ?

Qui n’a jamais eu envie d’un plan Q ? Les plans Q font toujours rêver, cultivant le désir charmant d’une sexualité éclatante sans serment ni prise de tête. Pourtant, le plan Q fait un peu peur, sans doute parce qu’on ne sait jamais comment on va « accrocher » dans cette relation sans lendemain.

Clairement, le plan Q n’est pas fait pour durer et c’est pourquoi les personnes trop émotives préfèrent s’en passer. Mais le plan Q réserve parfois des surprises à travers cette complicité charnelle, celle-ci étant capable de transformer des amants passionnés en couple engagé.

Envie d’un plan Q ?

On peut avoir envie d’un plan Q avec telle ou telle personne, mais il est impossible de véritablement le décider à l’avance. Ce truc se met en place tout seul ou non, selon la qualité de l’échange.

Si les plans Q vous intéressent, sachez tout d’abord que c’est OK, que vous avez tout à fait le droit d’explorer cette facette de la sexualité et que c’est parfaitement naturel pour beaucoup d’entre nous. Ceci est d’ailleurs un fait avéré autant pour les femmes que pour les hommes.

Oubliez l’idée que les femmes ont besoin de rencontrer le prince charmant pour avoir envie de sexe. C’est totalement faux ! Les femmes aiment le sexe autant que les hommes. Elles veulent juste un homme qui leur fait envie, le genre de mec fort, sûr de lui et qui assume ouvertement ses désirs érotiques.

Un homme n’a rien de spécial à dire ou à demander pour amener une fille à un plan Q. Il doit juste être suffisamment attirant pour qu’elle ait envie de coucher avec lui et n’a nul besoin de lui promettre la lune.

Ce qu’une femme a besoin pour avoir envie de faire l’amour et ensuite de recommencer, c’est :

1) que l’homme lui accorde son attention, qu’il l’écoute et qu’il s’intéresse vraiment à elle.

2) qu’elle ait du plaisir à être avec lui, qu’il l’amuse et qu’il lui donne des émotions positives, joie, intérêt, curiosité, surprise, etc…

3) qu’il soit bon amant, c’est à dire qu’il arrive à lui faire prendre son pied au lit.

Un fois qu’elles ont tout ça, la plupart des femmes seront heureuses de passer du temps avec un homme, pour sortir ou pour faire l’amour. Si le gars est bien clair avec elles, elles n’en demanderont pas plus et profiteront de chaque moment qu’ils auront à partager ensemble.

Un plan Q d’accord… et après ?

La première chose à faire avant d’aborder les plans Q (et d’ailleurs tous les types de relations) c’est de devenir soi-même.

Pour un homme, ce sera devenir le mec intègre et fort qui sommeille en lui pour gagner en assurance et assumer le fait d’être attirant. Pour une femme, ce sera développer son charme et sa féminité tout en cultivant son autonomie et ses objectifs personnels.

Ensuite, il faut sortir pour rencontrer des partenaires et les aimer. Quand je dis les aimer, je veux dire les baiser ET les respecter. C’est à dire les rencontrer amoureusement ET humainement.

Quand on en est là, on peut choisir ses relations. On fait des rencontres, on couche juste un soir… si c’est bien ça tourne en plan Q et un jour… on croise quelqu’un avec qui on a envie de plus. Ainsi va la vie.

Mais n’oubliez pas que le point de départ, c’est VOUS ! Tout part de vous, de l’homme ou de la femme que vous êtes capable de devenir. Le seul truc à faire, c’est de toujours continuer à apprendre pour s’améliorer. Et comme c’est ce que vous faites déjà, tout va bien…

Les gens qui sont capables de bien vivre un plan Q suscitent la controverse, sont parfois jugés ou même rejetés. Mais cette liberté sexuelle, assumée avec intégrité, est une des plus belles voies de découverte de soi.

Cette liberté est un des meilleurs moyens pour apprendre à être un bon coup et pour se préparer à rencontrer la personne de ses rêves. Alors, comment voyez-vous maintenant votre envie d’un plan Q ? Dites-le dans les commentaires en bas de cette page.

N’attendez pas le bonheur, créez-le !

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Comment bien vivre un plan Q ?

On me demande souvent comment bien vivre un plan Q. Est-ce que c’est normal ou pervers, risqué, dangereux ? On veut savoir si c’est bien ou mal, si c’est plutôt un truc de mec ou un truc d’ado, etc.

Avec le temps, j’ai accumulé une certaine expérience dans le domaine des relations intimes. Mes histoires ont parfois été scabreuses ou surprenantes, mais toujours très enrichissantes.

Entre les liaisons fugaces et les amours engagées, il s’agit moins de choisir que de se laisser emporter. C’est pourquoi je peux témoigner du grand intérêt des plans Q.

Comment bien vivre un plan Q ?

Lorsqu’on rencontre quelqu’un qui nous plaît et qu’on tombe sous son charme il se peut que le contact soit rapidement fluide et agréable. Quand c’est le cas, on va s’éclater comme des gamins toute la soirée et on finira sous la couette de manière naturelle et évidente.

Ceci n’est pas du libertinage et ce n’est pas non plus un plan Q. C’est juste une rencontre assez plaisante pour susciter un échange sexuel. Le lendemain, chacun reprend ses cliques et ses claques, on se fait un clin d’œil complice et on ne se reverra plus.

Ce scénario est assez courant chez les jeunes entre 20 et 30 ans, en tout cas chez ceux qui préfèrent explorer l’amour et les sens en s’amusant plutôt qu’en s’attachant à une promesse de couple. Évidemment, il y a aussi plein de jeunes qui vivent cela d’une autre manière… le monde est plein de possibles.

Lorsqu’une rencontre a lieu, il arrive que les partenaires se plaisent si bien sur le plan sexuel qu’ils ont envie de recommencer. La rencontre tourne alors en liaison. Et si l’un et l’autre n’ont pas envie de s’engager en couple, la relation devient un plan cul. On se verra pour baiser et rien de plus, juste parce que c’est particulièrement agréable.

Il arrive aussi parfois qu’on puisse développer un plan Q avec un ou une ex. On peut avoir rompu pour toutes sortes de raisons et redevenir amis une fois que chacun a repris sa route. Quand une rupture s’est bien déroulée, cela instaure des liens particulièrement complices.

Cette complicité peut faire ressurgir un attrait sexuel lorsque tout est bien clair entre les partenaires. Il se trouve qu’on fait toujours mieux l’amour avec une personne qu’on connaît bien, ce qui est souvent le cas avec les ex.

Dans tous les cas de figure, le plan Q est une amitié sexuée dans laquelle les partenaires se retrouvent complices.

Mais il faut admettre que les plans Q causent souvent des problèmes et provoquent le trouble chez les amants. La raison en est que chaque partenaire ne voit pas la relation de la même manière. L’un et l’autre n’en attendent pas la même chose.

Pour bien vivre un plan Q (d’ailleurs pour bien vivre en général), il faut deux choses essentielles :

  1. être au clair avec soi, ce qu’on veut, ce qu’on ne veut pas, savoir où on va…
  2. être intègre et honnête avec l’autre, donc accepter aussi le risque de ne pas être accueilli ou reconnu tel qu’on est.

Comment faire durer un plan Q ?

Le plan Q va réunir les amants sur une certaine durée. Même si les rencontres peuvent être sporadiques ou très espacées dans le temps, la particularité du plan Q est justement que ça n’est pas seulement pour une nuit.

Pour que cela soit possible il faut que les deux partenaires soient très clairs sur leurs attentes et leurs désirs. Le plan Q ne peut exister qu’à partir d’un accord lucide : on couche ensemble parce que ça nous fait du bien, mais il n’y a pas de projet commun et chacun reste libre.

Le plan Q met donc en jeu deux célibataires qui se retrouvent pour partager de la tendresse et du sexe, mais qui restent tout deux ouverts à d’autres liaisons et prêts à tout changement dans leur situation.

De fait, il est rare qu’un plan Q dure très longtemps. Les sentiments évoluent et il y a souvent un des deux partenaires qui commencent à s’attacher et à projeter quelques liens plus serrés sur l’autre.

Il est donc important de remettre régulièrement ses intentions au clair pour que les deux sex-friends gardent une bonne complicité et continuent à avoir du plaisir à se retrouver.

En ce qui me concerne, j’ai pu explorer la variété de ces diverses situations. C’était toujours cool et charmant, jusqu’à ce que cela perde de sens et s’effiloche naturellement. Mon observation est que les conditions nécessaires pour qu’un plan Q fonctionne sont nombreuses et rarement stables. Ainsi, les plans Q tels que je les décris ici ne sont pas si courants.

Il y a une chose dont il faut bien rester conscient, c’est que les plans Q ont toujours une fin. Soit ils s’essoufflent après quelques rencontres charnelles, soit ils mènent les amants vers un désir de couple.

Les plans Q… à quoi bon ?

Vivre un ou plusieurs plans Q peut être une très bonne manière d’exprimer sa sexualité et sa liberté, particulièrement dans les périodes de vie où l’on se trouve seul.

Le plan Q est souvent un plan B. C’est une relation d’intérim qui permet d’attendre la personne avec qui on aura envie de se lancer dans une aventure de couple.

Comme on l’a dit plus haut, un plan Q peut très bien évoluer vers un couple engagé lorsque les partenaires se rendent compte à quel point ils sont bien l’un avec l’autre.

Le sentiment de tenir l’un à l’autre s’impose parfois comme une révélation. Parce qu’il arrive que l’existence nous surprenne et qu’on se surprenne soi-même à y prendre un plaisir inattendu.

Quand vous êtes capable de bien vivre un plan Q, c’est que vous avez laissé tomber les attentes romantiques pour profiter de la réalité présente. Dans cette perspective, vous pouvez exprimer l’amour avec toujours plus de liberté et d’intensité, devenir meilleur amant et attirer à vous les personnes qui vous conviennent… jusqu’à, un jour peut-être, trouver la bonne.

Finalement, votre meilleur plan Q pourrait trouver une place à vos côtés et s’installer dans votre vie pour très longtemps.


Est-ce que cela vous est arrivé ? Croyez-vous cela possible ? Utilisez l’espace « Commentaires » ci-dessous  pour partager avec nous votre avis sur les plans Q.

N’attendez pas le bonheur, créez-le !

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Performance sexuelle : on se calme !

Vous arrive-t-il de rêver à améliorer vos performances sexuelles ? Est-ce que vous êtes un bon coup ? Être un bon coup, c’est quelque chose qui prend la tête à beaucoup de monde. J’ai moi aussi été confronté à ce type de préoccupation.

On peut avoir des doutes à ce sujet et nous allons voir quoi en faire dans un instant… c’est le but de cette vidéo.

La performance sexuelle n’a pas à nous soumettre à ses dogmes, mais seulement à nous inviter dans les zones les plus délicieuses du plaisir partagé.

Performance sexuelle : on se calme !

Qu’en pensez-vous ? Pour vos réactions et commentaires, faites défiler jusqu’à l’espace réservé en bas de page… et ne vous en privez pas.

Si vous préférez la lecture, voyez la transcription ci-dessous


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Je déteste les spams ! Vos données sont confidentielles et resteront entre nous.

Transcription texte de la vidéo

Performance sexuelle : on se calme !

Être un bon coup, c’est d’abord une histoire de comparaison. Pour savoir si je suis un bon coup, il faut que je me compare à d’autres, à ce que j’ai lu, à ce que j’ai vu ou à ce que j’ai entendu. Et pour bien comprendre cela, il faut replacer ça dans un contexte historique.

Mais avant d’aller plus loin, j’aimerais juste signaler que j’ai écrit un article sur le sujet de la performance sexuelle il y a une semaine et que j’avais envie d’ajouter quelques compléments d’information. C’est la raison de cette vidéo, un peu improvisée, dans laquelle je vais partager avec vous les réflexions qui m’ont habité ces derniers jours à propos de cette fameuse performance sexuelle.

Que peut-on en attendre, qu’est-on en droit d’attendre de la sexualité et à quoi faut-il se comparer ? Comment est-ce que je peux gérer cette sacrée histoire qui prend la tête beaucoup de monde ?

Pour aborder les choses sérieusement et replacer le contexte historique, il faut savoir que dans d’autres temps, un homme qui éjaculait rapidement était considéré comme un super amant, un super étalon. Cela voulait dire qu’il pouvait procréer facilement. Il éjaculait vite, donc il allait faire beaucoup d’enfants. Il était vu comme un homme fécond et viril. Aujourd’hui, c’est un peu différent comme vous le savez.

À l’époque, à moins d’être libertines ou filles de joie, les femmes n’avaient pas accès à leur jouissance ou à leur orgasme. On n’en parlait même pas parce que c’était quelque chose d’absolument incongru et rarissime d’avoir un orgasme pour une femme.

La femme passait à la casserole de temps en temps (en réalité à chaque fois que le mari en avait envie) et tout allait bien dans le meilleur des mondes parce qu’on ne se posait pas de questions à ce sujet.

Dans les années 50-60, le grand mouvement de libération de la femme, qui fut un mouvement de conscience, a envahi le monde occidental. Et les femmes ont commencé à revendiquer leur plaisir, leur droit à l’orgasme et à la jouissance. Elles ont accédé à un certain niveau de plaisir et ont rejoint la scène du désir et de l’orgasme.

Le mouvement hippie a été très important pour porter cela, mais ce n’est pas le seul, puisque le mouvement était véritablement général en termes de réflexion et de libération au sujet de la sexualité.

Les femmes étaient accompagnées par des hommes qui, eux aussi, étaient sensibles à cette question. Ils avaient envie d’avoir un plaisir plus rond, plus complet et plus entier, mais également que leur femme, leur copine, leur compagne ait aussi leur plaisir dans tout ça. C’était plutôt cool. Mais par contre, on a commencé à se comparer.

La performance sexuelle du porno

C’est à cette époque que s’est popularisé le film porno, tout d’abord avec les cassettes vidéo. Il y a une vingtaine d’années, la profusion du monde de l’Internet (dans lequel il suffit de se logger ici ou là en disant qu’on a 18 ans) a permis l’accès à toutes sortes d’images pornographiques.

Ces images véhiculent un message fort. Un message important sur le plaisir et sur l’idée qu’on se fait de l’excellence en matière de sexualité.

Dans cette représentation de l’acte amoureux, le mec a une bite « commak » et il va tringler sa copine, la buriner à fond pendant 15 minutes ou plus sans discontinuer, comme une machine. De son côté, la femme va se tortiller comme un vers en poussant des cris de hyène. Elle est super bien roulée, super canon avec les seins refaits et tout et tout…

Les deux porn-stars vont enchaîner les positions et collectionner toute sorte de fantaisies qui peuvent être élaborées autour de la sexualité. Les fantasmes et souvent les aspects pervers de la sexualité seront représentés. La fille va grimper aux rideaux alors que le gars va gicler comme un geyser.

Évidemment, quand on voit ça, on se dit que ça a l’air sympa et que « moi aussi j’en voudrais bien un peu ». On va donc commencer à se comparer… et à se rendre à l’évidence : « moi, je ne suis pas monté comme lui, je n’ai pas cette résistance ni cet entraînement ». Et la femme va se dire : « je ne suis pas aussi belle, pas aussi bien roulée, et je ne bouge pas de la même manière ».

On va donc se comparer et commencer à imaginer des niveaux de plaisir à atteindre. Mais ce sont des objectifs qui ne sont pas toujours réalistes parce qu’ils ne correspondent pas à ce qui existe dans la vraie vie. Donc, on se compare et on commence à ressentir un certain nombre de frustrations.

La performance sexuelle, c’est pas si simple

Il faut dire que ça n’est pas si simple. Pas si simple pour les hommes de se contrôler et de contrôler leur érection et leur éjaculation. Pas si simple d’arriver à maintenir excitation aussi forte pendant si longtemps. Pour les femmes, ça n’est pas si simple d’atteindre l’orgasme, pas si simple d’entrer complètement dans cette féminité sexuelle qui nous est présentée à outrance.

Plus simplement, il n’est pas si simple d’être un bon coup, et nombre d’hommes et de femmes, célibataires ou en couple, vont être un peu décontenancé par ces images, ces exemples, ces sortes d’idéaux qui nous mettent la pression de la performance sexuelle.

On se calme, on se relaxe, on respire par le nez et on va juste regarder les choses en face. C’est-à-dire telles qu’elles sont. Il suffit simplement de réorienter son attention vers ses propres valeurs personnelles, vers le plaisir de l’échange qu’on peut avoir dans le couple. C’est juste une alchimie et une complicité qui permet aux couples de se rencontrer dans le plaisir, dans le désir et les délices de l’orgasme.

Pour cela, il faut réorienter son attention et abandonner l’idée de la performance mécanique quasi sportive pour se tourner vers ce qui nous constitue complètement : physiquement, mentalement et émotionnellement.

Plutôt que de viser un exploit technique, il faut réorienter son attention sur ses cinq sens, sur l’attention que l’on porte à l’autre, sur la douceur, la créativité et la tendresse pour être dans une fantaisie et une générosité qui amène aussi à la gratitude. C’est la gratitude d’être avec l’autre, cet autre qui nous excite et nous entoure, qui nous enveloppe. C’est la gratitude d’être en communication avec soi au sens le plus profond du terme, comme on le vit dans le rapport amoureux. Voilà ce qu’est l’amour et comment il est possible de faire l’amour.

Pratiquement, comment faire si on est un peu trop exalté, un peu trop stimulé ou un peu trop excité ? Comment faire pour relâcher la pression ? Ou alors, comment faire si on n’est pas assez excité, si on n’a pas une érection suffisante ? Comment faire pour que la femme lâche prise afin qu’elle atteigne son orgasme ? On sait que la femme ne peut atteindre son orgasme que si elle se lâche complètement. Comment faire donc ?

Une autre performance : par la respiration

Le truc, c’est la respiration. La respiration contrôlée. Dès le moment où l’on contrôle sa respiration on commence à contrôler son corps. Pour contrôler sa respiration, il y a un tas de méthodes. Ce que je vous suggère ici, c’est d’essayer simplement un truc tout facile.

Prenez des inspirations profondes par le nez et expirez lentement par la bouche en serrant les lèvres. Inspirer et expirer plusieurs fois de cette manière. Cette respiration est appelée « respiration de la flûte » dans le Tantra. Elle permet d’activer les zones d’énergie et de rétablir les énergies dans le corps en les équilibrant. Cela va simplement stimuler les personnes qui manquent excitation et calmer celles qui en ont trop. C’est quelque chose de très intéressant.

Vous pouvez essayer de le faire et observer que cela va détourner votre attention de cette putin de performance que l’on croit devoir atteindre pour entrer juste dans le désir et le plaisir d’être avec soi et avec l’autre.

Évidemment, si vous êtes avec une personne pour la première fois, vous aurez peut-être un peu de peine à faire cela parce que c’est un peu bizarre et pas très normal de respirer comme ça. Mais vous pourrez toujours dire à la personne que vous venez de rencontrer que vous avez un secret incroyable pour arriver à faire l’amour d’une manière plus complète et plus vaste. Ainsi, la personne va tout à fait comprendre que vous respiriez un peu bizarrement par moments.

Et si vous êtes en couple, pourquoi ne pas inviter l’autre à respirer avec vous de cette manière-là dans les moments où il s’agit de calmer le jeu ou dans les moments où il s’agit de l’activer ? Vous pourriez intégrer cette respiration comme une nouvelle conscience de qui vous êtes en tant qu’amants tous les deux. Une nouvelle conscience de qui vous êtes, de comment vous êtes imbriqués l’un dans l’autre et liés l’un à l’autre, unit tout simplement.

En faisant ça, vous pourrez juste oublier l’histoire de la performance sexuelle et entrer plutôt dans une performance personnelle. Vous serez libérés de l’image que la société veut nous imposer et pourrez enfin correspondre à l’image de qui vous voulez être vraiment en tant qu’amants.

N’attendez pas le bonheur, créez-le !

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L’art d’attraper sa femme par les cheveux

Attraper sa femme par les cheveux est un geste érotique un peu brut qui peut être mal interprété ou mal vécu s’il n’est pas bien compris par les deux partenaires. À l’inverse, lorsqu’il s’inscrit dans des jeux amoureux assumés et complices, un tel comportement est propice à une forte excitation et source de grands plaisirs.

Depuis la nuit des temps, la chevelure féminine exerce une véritable fascination sur l’homme, représentant à la fois la maternité et l’érotisme. La représentation de monsieur Cro-Magnon traînant sa femme par les cheveux est dénuée de fondement historique, mais révèle une certaine réalité quant au besoin de possession des hommes sur leur compagne.

Ainsi, ce geste pourrait être profondément ancré dans le cerveau reptilien, ce qui le rendrait hautement érotique dans le contexte amoureux.

Pourquoi attraper sa femme par les cheveux ?

Presque toutes les cultures et toutes les époques ont valorisé les cheveux longs chez la femme. Cette chevelure a été mise en valeur de façon parfois très sophistiquée ou au contraire tenue secrète, comme gardée de l’envie des hommes, sous une coiffe, un voile ou un turban. Mais dans tous les cas, l’intention était d’en attiser le désir.

De leur côté, les hommes se sont appliqués au port du cheveu court, craignant peut-être de se faire attraper eux-aussi et de perdre ainsi leur puissance.

Quoiqu’il en soit, ces dernières décennies ont modifié les rôles sociaux des femmes et des hommes en occident, sans pour autant établir d’alternative claire. La libération féminine des années 70 a produit de profonds bouleversements dans notre manière de concevoir les relations au profit d’une égalité bienvenue.

Pourtant, en coupant court leurs cheveux, les femmes ont parfois coupé court à leur féminité. Quant aux hommes, il leur arrive d’hésiter entre leur puissance et leur sensibilité fraîchement reconnue.

Je suis convaincu des bienfaits de cette évolution qui place hommes et femmes sur le même pied d’égalité en révélant leurs complémentarités. Le couple, la famille et, par extension, la société toute entière en profitent grandement.

Mais notre nature sexuée revendique le droit de se manifester, d’être reconnue et assumée. Les femmes n’auront jamais de pénis ni les hommes de vagin. Les énergies yin et yang continueront donc à se révéler au creux de nos draps.

Attraper sa femme par les cheveux est un comportement de possession qui appelle une soumission. Mais si l’on considère le plaisir que les deux partenaires peuvent y trouver, on se rend compte du pouvoir qu’exerce la femme sur son homme en se soumettant de bonne grâce. De même, on peut voir l’allégeance que l’homme rend à celle qui sait honorer sa force.

Comment attraper sa femme par les cheveux ?

Une fois qu’on a compris le bien-fondé des gestes qui expriment notre nature sexuée et qu’on a admis tout ce que cela a d’épanouissant pour le couple, il n’y a plus qu’à savoir comment s’y prendre et à découvrir comme améliorer l’expérience.

Comme nous l’avons déjà vu plus haut, attraper sa femme par les cheveux n’est pas un geste anodin. Ceci restera donc réservé à des situations de désir intense ou à des moments de partages torrides.

– Saisir la tête de sa compagne par les cheveux pour lui rouler une pelle inattendue peut être aussi malvenu qu’excitant. Cela dépend du rythme, de la manière et de la situation.

Par exemple, si elle est en train de faire sa toilette, de faire la cuisine ou de travailler à l’ordinateur, soyez fougueux (c’est le but de la manœuvre), mais pas irrespectueux. Tout est une question de mesure et d’intention.

D’une manière générale, si vous le faite avec amour, il y a peu de chance que cela soit mal perçu. Bien au contraire ! Vous risquez juste de finir emboîtés l’un dans l’autre sur le carrelage ou sur la moquette.

– Durant le rapport sexuel, attraper sa femme par les cheveux paraît plus naturel que dans la vie courante. L’excitation montante des deux partenaires justifie de telles expressions de désir et de possession. Il faut pourtant se trouver dans une position qui mette la chevelure à portée de mains.

Lorsque madame est couchée sur le dos, il est plus difficile d’attraper ses cheveux. Il faut d’abord lui soulever la tête pour les ramener d’un côté ou de l’autre.

Avec les doigts écartés enfilés dans la chevelure, on pourra masser le cuir chevelu et palper le crâne pour prodiguer de délicieuses sensations à sa compagne avant de l’empoigner avec enthousiasme.

– Réunir les cheveux en botte pour prendre le contrôle des mouvements de la tête de sa chérie, voilà un grand classique de la fellation.

Certains hésitent pourtant à le faire, craignant un trop fort sentiment de soumission de la part de la dame. Ici encore, tout est question d’intention. Laissez-la libre de ses mouvements et prenez-en possession, dans une subtile alternance.

– Une autre situation idéale pour attraper sa femme par les cheveux, c’est la position de la levrette. En ramenant ainsi sa tête vers l’arrière, vous l’inviterez à se cabrer fortement, ce qui permettra à votre pénis de prendre le bon angle pour stimuler son point G avec vigueur.

Un sentiment de chevauchée sauvage vous envahira tous deux et il ne restera qu’à gérer votre équilibre puisque vous n’aurez plus vos deux mains comme appui…

Attraper n’est pas tirer

Attraper sa femme par les cheveux est une pratique sensée donner du plaisir. Il ne s’agit pas de lui tirer les cheveux pour la violenter ou lui faire mal. Les femmes se plaignent parfois de la maladresse de leur amant à ce sujet, témoignant de petites douleurs qui les sortent de leur plaisir. Quelques principes sont donc à connaître pour que cela se passe bien pour elle.

Les racines de cheveux les plus délicates se situent à la base de la nuque et aux tempes. Souvenez-vous de ces vieux profs qui nous tiraient ces cheveux-là pour nos bêtises d’enfant à la récréation. À éviter donc.

D’autres sensations désagréables attendent votre compagne si vous tirez sur des mèches localisées ou si vous saisissez les cheveux par les bouts. Il y aura toujours des cheveux plus courts que les autres, qui se tendront et feront mal.

Pour bien attraper sa femme par les cheveux, il faut saisir toute la chevelure d’un coup, à plein main, et assez proche du crâne. Si les cheveux sont épais, vous pourrez les réunir en bouquet dans votre paume. S’il sont fins, tournez-les d’abord en spirale et faite une boucle entre vos doigts afin qu’ils ne glissent pas.

Évidemment, tout ceci va aussi dépendre de la longueur des cheveux de votre partenaire. Avec des cheveux longs et épais, c’est le plus facile. Mais les cheveux mi-longs, même fins, feront très bien l’affaire avec un peu d’entraînement. Pour les cheveux court, il va falloir ruser et saisir une touffe aussi large que possible à l’arrière du crâne.

Quant aux coiffures super courtes, même si cela peut être très joli, elles ne permettent pas cette pratique érotique. On attendra que ça repousse ou on attrapera sa femme par d’autres poils… mais ça, c’est une autre histoire.

L’art d’attraper sa femme par les cheveux

Faire l’amour avec talent est un art qui porte sur chaque action, sur chaque geste et chaque sensation. L’attention posée là-dessus mène à une grande présence à l’autre.

Lorsque cela est vécu de manière réciproque et dans la complicité, tout devient possible. On peut attraper sa femme par les cheveux, comme user d’autres pratiques érotiques et sensuelles pour nourrir le couple d’exaltation et d’amour.

Et vous ? Comment vivez-vous (ou pas) l’expérience érotique capillaire ? Vous adorez, vous détestez ? Sentez-vous libre de donner votre témoignage ou vos réactions dans l’espace « commentaires » ci-dessous. Et ne vous privez pas de partager…

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N’attendez pas le bonheur, créez-le !

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Pourquoi êtes-vous satisfait (ou pas) de votre sexualité ?

Qui ne s’est jamais plaint de la routine dans son couple ? Être satisfait de sa sexualité est d’une grande importance pour le couple moderne. Mais qu’est-ce que cela veut dire ?

Dans les consultations en sexologie, 4 personnes sur 5 se disent insatisfaites sexuellement à cause de relations intimes trop « prévisibles ».

C’est ce que des chercheurs américains ont révélé au terme d’une étude¹ portant sur les comportements sexuels de plus de 38’700 hommes et femmes, âgés de 18 à 65 ans.

Certes, les statistiques sont toujours tendancieuses, mais elles permettent au moins de se poser des questions sur ses propres comportements… ce qui mène parfois à trouver quelques pistes d’amélioration.

Êtes-vous satisfait de votre sexualité ?

Avoir une vie sexuelle monotone et sans surprise angoisse donc pas mal d’entre-nous et génère des frustrations et des insatisfactions.

Mais quand on questionne les amants épanouis, on se rend compte qu’eux-aussi pensent avoir libido prévisible. C’est du moins le cas de 3 personnes sur 5 qui sont heureux en couple.

Une vie sexuelle épanouie ne doit donc pas obligatoirement s’exprimer à chaque fois de manière folle et déjantée. Par contre, une complicité tendre est essentielle à l’épanouissement des amants. Cette complicité, faite d’intimité et de confiance, est propice au lâcher-prise nécessaire à l’accès au plaisir.

L’appétit sexuel est très fort durant les six premiers mois de la relation. Ensuite, la nouveauté disparaît et nous fait découvrir l’autre sous un jour plus familier. Le couple voit alors sa sexualité s’apaiser et se modifier au profit d’une plus grande intimité.

Les amants qui savent garder un haut degré d’attraction sexuelle ont leurs petites recettes personnelles, mais globalement ils ont tous recours aux mêmes « ficelles » pour que leur routine reste excitante. C’est aussi ce que l’étude citée en référence révèle :

Ils font l’amour souvent, pratiquent couramment le sexe oral, varient les situations et les positions de l’amour et savent atteindre l’orgasme régulièrement pour contenter les deux partenaires. En outre, ils parlent ouvertement de leur sexualité.

Une sexualité épanouie sur la durée

Tout le monde s’accorde à penser qu’il est important d’avoir une vie sexuelle excitante. 9 hommes sur dix et 8 femmes sur dix l’expriment clairement. Ce qui change entre les personnes satisfaites et celles qui ne le sont pas en matière de sexualité, c’est leur manière de considérer la relation de couple.

Les insatisfaits regrettent la passion des débuts alors que si vous êtes satisfait de votre sexualité c’est que vous accordez plus d’importance à la communication dans le couple.

Beaucoup de personnes insatisfaites se plaignent d’une sexualité moins passionnante que dans les premiers mois de leur histoire. Elles focalisent leur attention sur le caractère intense de la rencontre et négligent la richesse qui peut se développer dans le couple une fois qu’on se connaît bien.

Si la passion diminue avec le temps, la complicité sexuelle la compense largement pour la plupart des couples. Pour se sentir épanoui sexuellement, il s’agit donc moins d’entretenir une sexualité débridée que de cultiver une sexualité pleinement partagée.

Avec le temps, le corps change

Certains regrettent également les effets de l’âge, ou plus simplement les changements dus aux habitudes du quotidien.

Il est vrai qu’on ne se comporte plus en couple comme quand on était célibataire. Les repas en amoureux nous font prendre quelques kilos et on ne se soigne plus autant que lorsqu’on cherchait à séduire pour trouver la personne de ses rêves.

Sans parler de celles et ceux qui se laissent carrément aller, on constate que dans le quotidien il faut faire un effort pour rester séduisant. Là encore, la complicité et la communication des amants les motivera à garder le cap pour maintenir une attirance physique l’un envers l’autre.

Mais de toute façon le temps fait son œuvre et à partir d’un certain âge, on voit le corps de l’autre (et le sien aussi d’ailleurs) perdre l’attrait de la jeunesse.

Les partenaires prennent des rondeurs et révèlent des affaissements qui peuvent nuire à l’attirance physique. Pourtant, certains ont la bonne idée de se laisser charmer par cette patine du temps qui ajoute à la beauté du corps toute la beauté de l’âme et de son vécu.

Car c’est bien le regard que l’on porte sur l’autre qui lui donne toute sa charge érotique. Au-delà de la forme et du galbe des courbes, c’est la manière d’utiliser son corps, d’en jouer avec esprit et liberté, qui le rend érotique, excitant et attirant.

Mieux communiquer pour mieux s’éclater

Presque toutes les personnes sexuellement épanouies disent se sentir à l’aise pour demander à leur partenaire ce qu’elles veulent au lit et la plupart d’entre elles sont satisfaites de la variété de leurs ébats amoureux.

Chez les insatisfaits, les frustrations viennent le plus souvent d’une incapacité à exprimer ses désirs et de la croyance que l’autre serait sensé les deviner tout seul. Face à ce manque de communication, les partenaires tentent en vain de se rapprocher et restent isolés dans leur mutisme.

Il est impossible de savoir comment exciter l’autre ou de l’accompagner dans son plaisir tant qu’il n’a pas exprimé ses désirs et ses préférences.

Les timides sont évidemment les plus touchés par cette situation, mais toutes les personnes victimes de tabous sur la sexualité éprouvent de la difficulté à énoncer leurs envies.

Il faut alors développer sa confiance en soi pour oser dire ce qui est important pour soi et pour oser la sensualité que l’on souhaite expérimenter.

Reste à savoir comment prendre confiance… Peut-être en commençant par accepter l’idée que la sexualité est une activité humaine normale, saine et épanouissante pour les deux partenaires.

Êtes-vous satisfait ou insatisfait de votre sexualité ? Nos considérations personnelles à propos du sexe déterminent notre épanouissement. N’hésitons pas à les remettre en question et à les adapter à l’autre pour qu’elles nous permettent d’accéder au bonheur que nous souhaitons vivre ensemble.

Si cela a du sens pour vous et que vous croyez que cela peut amener à plus de plaisir et de joie échangée dans le lit des amants : partagez cet article sur vos réseaux sociaux grâce aux boutons ci-contre.

N’attendez pas le bonheur, créez-le !

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¹Étude nationale des États Unis
The Journal of Sex Research – David A. Frederick

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Secrets d’alcôve partie 6 : le sens du sexe et de l’amour

Le sexe c’est bon, c’est sain, ça fait du bien et ça donne du sens à la relation des amoureux. Dans ce dernier épisode de ma conférence « Secrets d’alcôve », je termine avec la chose qui est sans doute la plus importante pour le couple : le sens du sexe et de l’amour.

Secrets d’alcôve :
le sens du sexe et de l’amour

Lorsque tous les éléments sont réunis, quand l’échange physique fait partie des valeurs fondamentales du couple, les partenaires vivent une véritable union qui les lie profondément sur la durée.

Faire l’amour devient alors le moyen d’exprimer à la fois ses sentiments et sa pulsion, entre romantisme et animalité, dans un échange complet.

Une sexualité qui se révèle libre et intense devient précieuse pour les deux amants. C’est tout le sens du sexe et de l’amour qui permet de se sentir unis et complices face au monde.

épisode 6

Qu’en pensez-vous ? Vous êtes libre de vous exprimer dans l’espace « Commentaires » en bas de page et de partagez sur vos réseaux sociaux au moyen des boutons ci-contre..

Si vous préférez la lecture, voyez la transcription texte juste en-dessous.


La conférence intégrale étant assez longue, je l’ai découpée en chapitres spécifiques que vous pourrez visionner comme bon vous semble au moyen des liens ci-dessous.

Partie 1 : L’état d’esprit des bons amants
Partie 2 : Zones érogènes et préliminaires
Partie 3 : Se libérer des problèmes sexuels
Partie 4 : Cunnilingus et fellation
Partie 5 : Les positions de l’amour
Partie 6 : Le sens du sexe et de l’amour


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Transcription texte de la vidéo

Le sens du sexe et de l’amour

Pour résumer tout ce qui a été dit : ce qui est important c’est avant tout cet état d’esprit qui permet de comprendre et d’admettre à quel point « j’aime le sexe » et de comprendre à quel point l’autre aussi aime le sexe. À quel point c’est sain, c’est bon, à quel point ça sert, à quel point c’est utile au couple. À quel point c’est merveilleux de pouvoir accueillir cette sexualité de manière complètement naturelle et libre.

Dans cet état d’esprit libre, il s’agit de varier les plaisirs, les situations et les positions pour augmenter la richesse de cet échange.

C’est important de prendre conscience à quel point on prend du plaisir au plaisir de l’autre et pas seulement à son propre plaisir. C’est véritablement un échange de plaisir. Et que le plaisir est dans l’échange. Il n’est pas seulement dans mon propre plaisir. Nous ne sommes pas deux personnes en train de se masturber ensemble, mais on est vraiment dans quelque chose qui nous unit.

Et pour bien vivre tout cela, il faut aussi un certain nombre de connaissances. C’est cela dont nous avons parlé ce soir. Il faut aussi une certaine expérience. Si on est complètement novice, s’il y a ce soir dans la salle une personne qui a peut-être 18 ans et qui n’a eu que deux ou trois amoureux, ou amoureuses, elle peut simplement se réjouir qu’avec le temps, l’expérience et la pratique, tout cela va se développer d’une manière absolument invraisemblable et magnifique.

Et pour que tout cela fonctionne vraiment bien il faut aussi que l’on accepte ce côté animal et en même temps ce côté romantique. Comme si on était construit de choses différentes qui ont, toutes, leur valeur. On peut avoir cette passion romantique qui nous amène à être si tendre avec l’autre, et cette sorte de pulsion animale qui nous amène parfois à être si « brutal ». Ici, je mets des guillemets, parce qu’il ne s’agit pas de frapper sa femme ou de griffer son mari jusqu’au sang… Mais c’est bien dans une espèce de violence érotique, de violence tendre, dans laquelle on peut laisser s’exprimer cette partie de nous, animale et reptilienne.

Et que c’est la variation de tous ces éléments qui va nous permettre d’entrer dans un échange complet. Et cet échange complet, il va être encore augmenté par une intensité émotionnelle, que l’on vit naturellement quand on est amoureux et qu’on vient de se rencontrer, parce que ce sont les hormones qui s’occupent de ça, mais qu’il va falloir créer à partir d’un certain moment, quand les hormones s’estompent et s’endorment peu et que le couple se confronte à sa propre durée dans le temps. Cette charge émotionnelle, cette intensité d’échange, il va falloir la créer…

Et comment est-ce que l’on crée ça ? On va créer ça simplement en ayant bien conscience de cet état érotique, de ce rôle érotique, de ce rôle sexué qu’on joue. On va créer ça par des gestes, par des mots, par des regards.

C’est le regard surtout qui va permettre de donner de l’intensité émotionnelle à nos rencontres sexuelles. Regardons-nous dans les yeux.

Regardons-nous dans les yeux quand on se déshabille, quand on s’embrasse, quand on se caresse. Regardons-nous dans les yeux quand on commence à se pénétrer… Et faisons attendre l’autre, laissons monter le désir en soutenant son regard.

Donnons de l’intensité aussi avec des mots. Soutenons cette intensité émotionnelle avec des mots, en osant les mots spontanés qui nous viennent. Parce que dans ce lâcher prise de la sexualité, dans cette immersion à l’intérieur de l’alcôve qu’on se réserve l’un à l’autre, on a le droit d’être spontané. On a le droit d’être soi.

Le sens du sexe et de l’amour

Voilà ce qui va vraiment créer cette complicité de couple. Et un couple comme ça, il va porter, au-delà de lui-même, au-delà du couple, une joie « érotique » qui sera visible de l’extérieur, qu’on va sentir et parfois même palper… et qui sera tout le sens de cet amour partagé.


Je crois que chacun d’entre nous recherche une telle intensité amoureuse et tente de comprendre le sens du sexe et de l’amour. Ceci requière une grande implication et beaucoup d’intégrité, mais aussi des connaissances qu’il s’agit d’acquérir et de cultiver sans cesse. Faisons-le ensemble.

N’attendez pas le bonheur, créez-le !

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