Éjaculation précoce : ce qu’il faut savoir

La sexualité du couple est toujours changeante. Elle varie selon les périodes, les circonstances et l’état psychologique des partenaires. C’est ce qui en fait une expérience relationnelle vivante et c’est là toute sa richesse. Face à l’éjaculation précoce, les couples sont souvent désemparés. Ils ont tendance à focaliser sur l’orgasme en tant qu’objectif et donc sur l’importance que monsieur soit un amant à la hauteur.

Pour contrôler son éjaculation et prétendre à une bonne sexualité, il faut commencer par se libérer des mythes qui y sont rattachés. Ceux-ci véhiculent de fausses croyances, parasitent nos pensées et limitent nos actions.

L’idéal serait de maîtriser raisonnablement son éjaculation et de se sentir comblé par l’échange sexuel partagé avec l’autre. Pour autant, ceci n’a rien à voir avec le fait de vouloir absolument donner un orgasme vaginal à sa partenaire.

éjaculation précoce

Éjaculation précoce : ce qu’il faut savoir

L’éjaculation précoce est source de culpabilité chez l’homme et de frustration chez la femme. Ces ressentiments sabotent le couple à cause d’attentes irréalistes. Il faut savoir que même chez les femmes qui jouissent facilement, il y en a une sur trois qui n’atteint que rarement l’orgasme par la pénétration. Et je ne parle pas de celles qui ont de la peine à venir !…

Donc on se calme et on arrête de vouloir exclusivement faire jouir madame de cette manière ! Si on reste obsédé par la performance du coït, il va être impossible de se détendre pour développer une meilleure maîtrise de son éjaculation. De plus, le stress de l’un va finir par contaminer l’autre et l’expérience sexuelle sera source de frustrations pour les deux amants.

Pour dépasser son éjaculation précoce, il faut commencer par se relaxer. Ensuite, on accueille ses perceptions et ses sensations pour faire place à toute l’étendue des plaisirs qu’offre la relation charnelle.

Il est temps d’abandonner l’objectif d’une soi-disant perfection sexuelle médiatisée par les films pornos. Il est temps de s’offrir une vision plus insouciante et joyeuse de la sexualité. En relâchant la pression que l’on se met pour être parfait au lit, on rétablit son attention sur le plaisir mutuel. C’est dans cet échange sensuel simple et naturel que pourra être résolue l’éjaculation précoce.

En cultivant prioritairement le désir et le bien-être, l’excitation et l’orgasme trouvent enfin leur épanouissement.

Éjaculation précoce : 10 vérités à connaître

  1. L’éjaculation précoce est le problème n°1 des couples. Il touche presque tous les adolescents et les jeunes adultes. Avec le temps, les hommes maîtrisent mieux leur éjaculation. Pourtant, même chez les hommes mûrs, un sur deux ne parviendra jamais à régler ce problème.

  2. Pour vaincre l’éjaculation précoce, n’essayez pas de réduire votre excitation. On conseille parfois de penser à sa déclaration d’impôts ou à sa belle-mère acariâtre. Cela n’a que peu d’effet et pourrait même entraîner un dysfonctionnement érectile à la longue. Donc, à éviter.

  3. Pour apprendre à contrôler son éjaculation, il est important d’avoir des attentes réalistes. Laissons les virtuoses du porno là où ils sont et ayons déjà à cœur d’être « assez bon » pour partager du plaisir avec notre partenaire.

  4. Pour contrôler son éjaculation, il faut développer la capacité à se relaxer physiquement pendant l’acte sexuel tout en maintenant l’excitation. Pour y arriver, on détend les muscles pelviens et on alimente des pensées érotiques positives. C’est n’est qu’en trouvant l’équilibre entre détente et excitation qu’on peut atteindre le contrôle.

  5. Ne croyez pas que sortir de l’éjaculation précoce est un truc facile. Cela demande du temps, de l’implication et de l’engagement. C’est un processus graduel qui doit passer par la pratique. La complicité du couple est un atout important pour parvenir au changement, alors parlez-en entre vous.

  6. Aussi curieux que cela puisse paraître, c’est en recherchant plus de plaisir, dans la relaxation, dans la sensibilisation et les sensations physiques, que vous pourrez maîtriser votre éjaculation. Le tout est de pouvoir identifier le point de non retour et de se tenir en-deçà.

  7. Quand le point de non retour est atteint, il n’est plus possible de faire marche arrière. Que ce soit voulu ou non, c’est là que commence l’orgasme de l’homme. Lorsque cela arrive, il n’y a plus rien à faire. Laissez-vous emporter. Ne culpabilisez pas, ne soyez pas déçu, mais profitez aux maximum de vos sensations de plaisir.

  8. L’orgasme féminin peut être atteint par des caresses manuelles ou orales. En explorant le corps de sa partenaire, on peut découvrir comment lui donner du plaisir sans devoir compter exclusivement sur les performances de son pénis. Voilà de quoi réduire un peu la pression…

  9. Les femmes n’exigent pas d’obtenir un orgasme au moment de l’éjaculation. Pourvu qu’elles soient l’objet d’une attention suffisante, elles trouveront leur plaisir dans toute sorte de jeux sensuels. L’orgasme n’est donc pas une nécessité à chaque fois. D’ailleurs, le rapporte sexuel ne se termine pas non plus obligatoirement par une éjaculation.

  10. La sexualité implique un équilibre entre donner et recevoir. Il n’y a pas besoin de fournir une prestation parfaite pour trouver un plaisir intense dans l’expérience sexuelle. Les amants comblés se nourrissent d’intimité, de désir, d’érotisme, de plaisir, de coït et finalement de détente.

L’éjaculation précoce n’est qu’un élément parmi de nombreux autres qui forment la richesse de la relation sexuelle. En défocalisant son attention de ce problème pour la porter sur la multiplicité des plaisirs à échanger à deux, on commence à se relaxer et à rendre possible une meilleure maîtrise éjaculatoire. Là commence le chemin vers plus de plaisir partagé.

N’attendez pas le bonheur, créez-le !

Donnez votre avis, vos expériences et vos astuces à propos d’éjaculation précoce dans les commentaires ici dessous.
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