Les bienfaits du sexe

Les bienfaits du sexe

Diverses études sur la sexualité humaine ont été menées par d’éminents instituts1) durant ces dernières années. Toutes s’accordent sur les bienfaits du sexe et le caractère thérapeutique du rapport sexuel.

Faire l’amour pourrait bien être le meilleur moyen de rester en bonne santé. Alors plutôt que de se jeter sur la boîte de médicaments au moindre bobo, faites l’amour plus souvent !

Les bienfaits du sexe

Les personnes qui pratiques leur sexualité plusieurs fois par semaine ont une espérance de vie plus longues que celles qui s’en abstiennent. Elles réduiraient ainsi de moitié les risques d’accident cardio-vasculaire.

Booster sa sexualité pour rester en forme

Le « sport matelas » est avant tout un entraînement physique. Il entretient la souplesse et la musculation tout en stimulant le rythme cardiaque.

Quand on fait l’amour, les battements du cœur passent de 80 à 150 par minute et on perd autant de calories qu’en courant pendant un quart d’heure… Voilà qui est bon pour la ligne ! De plus, la production de testostérone raffermit les os et les muscles. L’activité sexuelle est ainsi le meilleur entraînement physique qui soit.

Avec le plaisir sexuel, la production d’ocytocine est multipliée par cinq, ce qui libère de grandes quantités d’endorphine dans l’organisme. Cela réduit considérablement le stress et un grand nombre de douleurs disparaissent.

Qui n’a pas oublié son mal de dos ou de tête durant l’amour ? Les anticorps aussi se développent durant l’activité amoureuse, stimulant le système immunitaire et réduisant les risques de rhumes et de grippe.

Le sperme, riche en hormones, neurotransmetteurs, minéraux et autres substances nutritives aurait des propriétés d’antidépresseur. Il semble en effet que les femmes pratiquant souvent le coït vaginal bénéficieraient de ses effets et auraient un mental plus positif. Encore faut-il être dans une relation qui donne suffisamment de sécurité pour se passer de préservatif afin d’en profiter.

Il reste néanmoins que les résultats d’étude cités ici ne tiennent pas compte de la qualité de relation entre les amants. S’agit-il de couples épanouis ou non ? Il est vrai que c’est difficile à définir.

Mais à mon sens, c’est là le point faible de ce genre d’enquête. Car on ne peut réduire l’acte amoureux à un simple processus chimique. En effet, ce processus sera fortement influencé par l’état psychologique des partenaires.

Cultiver le lien amoureux

L’aspect médical n’est pas le seul bénéfice de la relation sexuelle. Un des bienfaits du sexe les plus marquant est de partager ses états intérieurs en communiquant ses sentiments.

Lorsque deux personnes s’aiment, leur motivation au sexe n’est pas de prendre soin de leur santé, mais de profiter de leur complicité intime. Ils ont simplement envie d’être ensemble, d’être au plus proche, pour manifester leur enthousiasme réciproque dans les corps. C’est cela qui constitue leur lien amoureux et c’est cela qui permet le meilleur profit de cette saine activité.

Pour ma part, je suis très content de savoir que faire l’amour avec ma compagne est bon pour ma santé, mais j’ai surtout envie de m’éclater avec elle pour cultiver l’expérience intense de notre union. Le désir de se toucher et de faire les fous ensemble est la base même de la complicité du couple.

Jouir de son potentiel érotique

Au final, faire l’amour est excellent pour la santé mentale parce que cela nous confirme dans notre identité érotique, en tant qu’homme ou en tant que femme.

Nous ne sommes ni des bêtes, ni des anges. Nous sommes des êtres humains, avec un corps sensuel et un esprit créatif. Et ces deux aspects fondamentaux de nous-même se révèlent pleinement dans les élans du cœur, faisant de nous des êtres complets.

En libérant et en développant notre potentiel érotique, nous nous ouvrons à des espaces d’échange toujours plus vastes et plus gratifiants qui vont nous révéler l’un à l’autre dans une tendre complicité.

Alors les bienfaits du sexe nous comblent sur tous les plans : physiques, psychologiques et affectifs. C’est là, peut-être, que se trouve le sens même de notre existence, dans le partage avec ceux que nous aimons.

1) Sources des études médicales : Queens University de Belfast / Royal Edinburgh Hospital en Écosse / Université Wiles en Pennsylvanie

Les bienfaits du sexe sont nombreux, profitons-en sans réserve !

00

e-book "Les 7 secrets d'une sexualité épanouie"

 

 

 

 

RECEVEZ votre e-book GRATUIT
TOUT DE SUITE

 

OUI :Découvrez les 7 secrets d'une sexualité épanouie

OUI :Recevez des conseils inédits par e-mail ...

OUI :Soyez plus heureux dans votre lit !

Je déteste les spams ! Vos données sont confidentielles et resteront entre nous.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *