Zones érogènes

Zones érogènes : les 12 points à connaître

Zones érogènes :
les 12 points à connaître

Les zones érogènes sont les parties du corps dont la sensibilité peut provoquer une excitation sexuelle. Contrairement à un préjugé largement répandu, la plupart des zones érogènes se retrouvent de manière identiques chez les hommes et les femmes.

On observe pourtant de grandes différences entre les perceptions féminines et masculines des zones de plaisir. Les études récentes montrent que ces différences s’installent au cours des apprentissages sexuels de chacun.

Les hommes, naturellement plus focalisés sur leurs organes génitaux, ne prennent que rarement le temps de s’intéresser au potentiel érotique des autres parties de leur corps.

C’est l’expérience sexuelle unique de chaque personne qui lui donne sa sensibilité spécifique. Ainsi, chaque femme et chaque homme réagit différemment à ses zones érogènes. Les variations de sensibilité et d’excitabilité peuvent d’ailleurs être très importantes d’une personne à l’autre.

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Intensité des zones érogènes

Comme l’avaient déjà identifié Masters & Johnson dans les années 60, les études actuelles confirment que le pénis et le clitoris sont les parties les plus érogènes du corps humain. On trouve ensuite le vagin, la bouche, puis les seins.

En terme de neurologie, ce sont les zones érogènes qui activent le système nerveux pour provoquer des « récompenses » sexuelles directement dans le cortex frontal du cerveau. Ensuite, l’expérience de plaisir, via les hormones, demande à être répétée.

Autrement dit les zones érogènes ont deux grandes fonctions : déclencher la pulsion sexuelle en vue de la copulation (lubrification vaginale, érection, éjaculation) et encourager les apprentissages pour améliorer les comportements de reproduction.

Les zones érogènes primaires, tels le pénis, le clitoris, ou le vagin, sont suffisamment sensibles pour déclencher un orgasme, en lien ou non avec le coït.

Les zones érogènes secondaires, quant à elles, produisent simplement des sensations de plaisir érotique utiles à la montée du désir. On comprend ainsi le sens des préliminaires et l’importance d’une activation graduelle des diverses zones érogènes.

La sensibilité des parties du corps est intimement liée à la psychologie de l’individu, lequel va plus ou moins s’accorder la permission de profiter de son plaisir.

Cette liberté du ressenti s’accompagne souvent d’une créativité érotique sous forme de fantasmes. La zone anale, par exemple, peut se révéler extrêmement érogène chez les personnes qui y associent des fantasmes excitant et/ou une expérience agréable.

Les 12 zones érogènes principales

Les zones érogènes listées ci-dessous sont énumérées selon un ordre mnémotechnique : de la tête aux pieds, afin de vous aider à vous en souvenir.

Cet ordre n’a rien à voir avec l’intensité des sensations que l’on peut en attendre. Pour cela, je vous invite à explorer ce qui est le meilleur pour vous-même en  testant directement vos sensations.

Partez donc à la découverte de votre corps et de celui de l’autre, en  le parcourant de la tête aux pieds…

1 – La bouche

Les lèvres et la langue sont reconnues comme étant des parties très érogènes. Le baiser profond, ce baiser amoureux avec la langue, constitue un échange intime essentiel lors des préliminaires.

Ainsi, la bouche est la zone érogène la plus facile à atteindre dans le cadre même de nos activités quotidiennes. Pas besoin d’être nus, la bouche permet aux amoureux d’entamer les préliminaires de leur relation sexuelle au vu et au su de tous. Une belle liberté qui n’est pas reconnue dans toutes les sociétés humaines.

En plus de la danse des langues et du mélange de salive, profitez de l’échange des souffles. Éveillez le désir de votre partenaire en mordillant sa lèvre inférieure et attardez-vous dans le petit creux entre bouche et menton.

2 – Les oreilles

Les oreilles sont sensibles aux caresses fines et aux baisers. Si vous aimez les lécher, évitez de les détremper de salive : c’est le chien de la voisine qui fait ça et c’est beurk !

Faites-le plutôt du bout de la langue et ne plongez pas celle-ci violemment au fond de l’orifice. Si vous voulez faire monter la température, profitez de vos baiser pour confier à votre partenaire vos secrets érotiques les plus fous dans le creux de son oreille, accompagnés d’un souffle chaud.

3 – Le cou

Par des stimulations sur ses côtés ou dans la nuque, le cou permet d’éveiller fortement le désir. Certaines personnes peuvent être instantanément excitées par des baisers dans le cou.

Les effets frissonnants qui en résultent sont propice à accueillir de tendres morsures. D’ailleurs l’image du vampire qui attaque sa proie n’est pas sans éveiller les fantasmes érotiques.

C’est aussi dans le cou que l’on aime le plus souvent faire des suçons, obligeant à porter le foulard ou le col relevé pendant quelques jours.

4 – Le dos

Le dos est la plus vaste partie érogène du corps et mérite d’être exploré. Le massage du dos peut être une excellente approche sensuelle avant même que se déclenche l’érotisme des préliminaires. La détente qui en résulte est propice à l’ouverture face au plaisir.

Explorez chaque recoin du dos avec la paume de vos mains, avec le bout de vos doigts, puis avec vos ongles. Caresser et grattouiller sans griffer ou réveiller les zones nerveuses, particulièrement le long de la colonne vertébrale.

5 – Les seins

La poitrine, spécialement chez la femme, est une zone extrêmement sensible et sensuelle qui provoque presque instantanément une réponse sexuelle. Les femmes aiment qu’on prenne soin de leurs seins par des caresses et des pelotages affectueux. Mais ce sont spécifiquement les mamelons qui déclenchent le désir sexuel.

Chez les hommes, seuls les mamelons peuvent se révéler suffisamment sensibles pour activer une excitation sexuelle. Mais dans notre société, peu d’hommes exploitent ce potentiel de plaisir.

Quoi qu’il en soit, veillez à vous adapter à ce que votre partenaire préfère. Alors que certains sont adeptes de pincements et morsures assez marqués, d’autres sont plus excités par des contacts doux et subtils.

Ne sortez donc pas les pinces à tétons électrisées avant de vous être assuré que ce sera apprécié…

6 – Le ventre

Le ventre est probablement la partie qui révèle le plus notre vulnérabilité. Zone directement en contact avec les viscères, le ventre abrite souvent nos émotions. À ce titre, le ventre doit être abordé avec beaucoup de douceur.

Ainsi, la caresse du ventre requière une grande confiance et permet d’engager les préliminaires de la manière la plus tendre. En glissant délicatement en direction du pubis, on éveillera un frisson qui prendra tout son sens érotique.

7 – Les fesses

Grâce à leur texture charnue, les fesses peuvent être attrapées avec vigueur et sans retenue. Ici encore, certains trouveront plaisir dans des perceptions très diverses, les uns appréciant la fessée et les autres une caresse légère.

La partie la plus sensible des fesses est probablement celle qui fait le lien avec le haut de la cuisse. À cet endroit, la peau peut frissonner jusqu’à devenir granuleuse par l’effet d’un effleurement sensuel.

8 – Le sexe

Le sexe est la zone érogène par excellence, tant chez la femme que chez l’homme. On parle ici parfois de zones orgasmogènes, tant il est vrai que ces parties sont directement impliquées dans le phénomène orgasmique.

Le pénis et le scrotum (les couilles) constituent la zone érogène génitale que les hommes apprécient tellement. Quant aux femmes, elles aiment particulièrement les sensations offertes par leur clitoris, l’entrée de leur vagin (les petites lèvres), et leur point G.

Voyons ceci plus en détails…

Chez les hommes, le frein du gland (repli fibreux qui relie le gland au prépuce) est souvent source de grands plaisirs. Lors d’une fellation, ne négligez surtout pas le potentiel érogène de ce petit morceau de chair.

Par ailleurs, le scrotum recevra avec délice les caresses et grattouilles. En promenant le bout de votre langue sur le raphé, cette couture de peau qui dessine un axe sous les testicules, vous offrez de délicieuses sensations à votre partenaire.

Pour la femme, le clitoris est une source de jouissance évidente. Extrêmement sensible, le clitoris doit être abordé graduellement, en commençant par des caresses légères pour continuer vers des mouvements plus rapides et appuyés.

Les mouvements seront circulaires ou linéaires, répétitifs ou variés. Les préférences changeant beaucoup d’une femme à l’autre, demandez à votre partenaire ce qui lui plaît, ou mieux encore, demandez-lui de se caresser elle-même pour vous montrer comment le lui faire.

Quand l’excitation de la femme commence à augmenter, les grandes lèvres s’écartent pour offrir les petites lèvres aux stimulations érotiques. Là aussi, les caresses des doigts ou de la langue feront tout leur effet en suivant la courbe d’excitation de la dame.

Après avoir passé l’entrée du vagin, vous pourrez activer le point G, autre zone érogène majeure impliquée dans l’accession à l’orgasme. Le point G peut être efficacement stimulé à deux doigts de manière circulaire et avec une pression assez forte, pression rythmée par des relâchements soudains.

9 – Le périnée

Partie du corps fortement musclée, le périnée se situe entre le sexe et l’anus. Des appuis profonds suivis de relâchements rapides provoquent une grande détente sexuelle. Mais les caresses subtiles, avec les doigts ou la langue, sont aussi très appréciées pour les frissons qu’elles suscitent.

N’hésitez donc pas à caresser et à stimuler votre partenaire à cet endroit, même durant la pénétration. Les hommes y sont aussi sensibles que les femmes.

10 – L’intérieur des cuisses

Dans cette région du corps, la peau est particulièrement fine et sensible. Les perceptions tactiles en sont d’autant plus marquées qu’elles annoncent psychologiquement un rapprochement vers le sexe.

Attardez-vous à l’intérieur des cuisses pour agacer votre partenaire qui sent monter le désir dans ses organes génitaux. Prodiguez vos caresses et vos baisers de bas en haut, en remontant la cuisse en direction du sexe, mais sans atteindre celui-ci. Vous mettrez ainsi l’autre dans tous ses états.

11 – L’arrière des genoux

En langage technique, l’arrière des genoux se nomme le creux poplité. En réalité, tout le monde s’en fout, ce qui importe c’est de savoir quoi en faire… Le meilleur moyen pour l’atteindre, c’est de profiter que votre partenaire soit allongé-e sur le ventre.

Commencez l’activation de cette zone en remontant l’arrière du mollet, depuis la cheville jusqu’aux au creux poplité avec le dos de vos droits. Attardez-vous ensuite sur l’arrière du genou en caresses extrêmement légères, circulaires ou latérales, en y mêlant votre souffle, ou pourquoi pas vos cheveux.

Chez beaucoup d’hommes l’arrière des genoux est un des rares endroits sans poils. Les sensations procurées par cette peau lisse sont pour lui particulièrement inédite et peuvent être euphorisante.

12 – Les pieds

Les pieds ont leurs adeptes ! Mais sans parler de fétichisme, les pieds sont simplement des parties extrêmement sensibles, capable de diffuser des frissons dans tout le corps.

La caresse des pieds requiert une grande attention pour que cela soit agréable sans chatouiller. Préférez le plat de la main pour stimuler la plante du pied, et réserver le bout des doigts pour caresser le dessus du pied. Vous pouvez aussi lécher les orteils ou les prendre en bouche.

Un truc délicieux est de promener votre langue entre ses orteils. Pour une stimulation « Caliente », faites-le durant le coït !

Les zones érogènes étendues à tout le corps

Les 12 points que je cite ici sont les zones du corps usuellement érogènes. Mais, comme je l’ai déjà signalé : chaque être, chaque amant ou maîtresse, ressent son corps à sa manière.

Un grand nombre de surfaces corporelles peuvent se révéler sensibles aux caresses érotiques, comme le creux de l’œil, l’aile du nez, les épaules, les aisselles, l’intérieur du coude, l’intérieur du poignet, le nombril, l’aine, les mollets, les chevilles…

Avec le temps et l’expérience, les perceptions sensuelles s’affinent et c’est le corps tout entier, autant pour l’homme que pour la femme, qui devient une vaste zone érogène.

Sachez donc explorer tout ce qui vous constitue et vous apporte du plaisir afin de ressentir cet échange amoureux au plus profond de votre corps.

Les zones érogènes sont là pour échanger du plaisir, et à travers lui de l’affection et de l’amour. Ce sont les outils d’une mécanique qui répand la vie et la joie dans tout l’univers.

Et vous ? Quels sont vos zones érogènes préférées ? Dites-nous quelle est la partie de votre corps la plus sensible et comment vous aimez qu’elle soit activée. Utilisez l’espace commentaires ci-dessous pour exprimer votre plaisir et pour en faire profiter les autres.

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2 réflexions au sujet de « Zones érogènes : les 12 points à connaître »

  1. C’est l’avantage d’être en couple : moins de nouveautés, mais on connaît bien l’autre, on s’est comment attiser le désir, comment donner du plaisir, quelles zones stimuler… Mon copain a tout compris, il est très à l’écoute, il aime faire plaisir et connaît tous mes points « faibles » : le cou pour le plus exotique, le sexe pour le plus direct, et aussi : la bouche, les hanches, le ventre, les cuisses… du très classique en somme, à l’exception des seins, peu sensibles. J’ai aussi connu un mec un peu fétichiste, le moyen le plus rapide pour le faire bander c’était de lui chatouiller les pieds…

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